黑龙江五大连池矿泉水矿物质含量因品牌、产地等因素而有所不同。

　　钙（Ca）含量

　　一般来说，矿泉水中钙含量在每升几毫克到几百毫克不等。例如，某些品牌的矿泉水钙含量可能在10-50mg/L左右。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，对于维持骨骼健康起着关键作用。适量的钙摄入有助于预防骨质疏松症等疾病。像法国依云矿泉水，钙含量约为78mg/L，能够为人体补充一定量的钙。

　　镁（Mg）含量

　　矿泉水中镁的含量通常在每升几毫克到几十毫克之间。常见的含量范围大概是5-50mg/L。镁对人体的心血管系统和神经系统具有重要的调节作用。它可以帮助放松肌肉，对于维持心脏正常节律也有帮助。比如，国内的崂山矿泉水，镁含量约为20mg/L左右，有助于人体对镁元素的摄入。

　　钾（K）含量

　　矿泉水中钾的含量一般在每升几毫克，通常在1-10mg/L的范围。钾是维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的重要电解质之一，对于神经传导和肌肉收缩也很重要。例如，斐济水的钾含量约为18mg/L，能为人体提供少量的钾元素。

　　钠（Na）含量

　　钠含量在矿泉水中差异较大，从每升几毫克到几百毫克都有。一些低钠矿泉水的钠含量可能在1-20mg/L，而高钠矿泉水的钠含量可能超过100mg/L。钠主要用于维持人体的体液平衡和神经肌肉的兴奋性。不过，对于需要控制钠摄入的人群，如高血压患者，应该注意选择低钠矿泉水。像VOSS矿泉水，钠含量较低，约为6mg/L左右。

　　此外，还有一些微量元素如铁（Fe）、锌（Zn）、锶（Sr）等在矿泉水中也有一定含量。铁含量通常较低，可能在0.01-0.5mg/L左右；锌含量大概在0.01-0.2mg/L；锶含量因产地不同而差异较大，有的可能在0.01-1mg/L之间。这些微量元素虽然含量少，但在人体的生理过程中也发挥着不可或缺的作用。